当サイトのコンセプトであるマインドフルネスは、集中力を高めることで心身の調子を整えるための手法ですが、実はもともと仏教の座禅やヨガからその発想を得たといわれています。そのため、まずはヨガ体験から始めてみようと考えている方も多いのではないでしょうか。
ヨガの王道の常温ヨガに加えて、最近ではホットヨガやピラティスの人気が高まっていることで、本来の精神鍛錬といった目的だけでなくダイエットや健康増進といったことを目的に通う人も増えています。
島根にあるヨガスタジオ（ピラティスを含む）を大きなチェーンだけでなく小規模なスタジオも調べてみましたので是非参考にしてみてください。
個人が運営している小さなスタジオもおすすめですが、はじめてヨガにチャレンジをしてみようという場合には、LAVAやカルドといった大手のヨガスタジオの体験コースも受けてみるのがおすすめです。一度大手の体験コースをうけてみると、小規模なアットホームなヨガスタジオの良いところが更にわかるだけでなく、初回のカウンセリングがついてくるので、体を柔らかくしたい、痩せたい、自律神経を整えたいといった目的を伝えることで、おすすめの取り組み方を教えてもらえるからです。体験コースは500円～1,000円のお試し価格でうけることができますので是非検討してみてください。
島根のヨガ教室・スタジオ一覧
1. キッチンスタジオ ナド
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県松江市西川津町３２３４−２キッチンスタジオ等 内 |
|---|---|
| 電話番号 | ０８５２−５９−２１２１ |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | http://www.kitchennado.jp/ |
2. ピラティス＆ヨガスタジオ T2 Style
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
機能解剖学や運動分析など知識をもとにカラダの本質にあった適切なレッスンのコーディネートを指導しています。Open Heart Yogaというハワイアンミュージックの新感覚のハタヨガベースのハワイ生まれのヨガも行っています。
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| 住所 | 島根県松江市黒田町469-6 1階 |
|---|---|
| 電話番号 | 0852-67-3070 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜18:00 |
| 公式ページ | http://t2style.jp/ |
3. 西川まさこヨーガ教室
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
ヨーガ・セラピーを中心とした、やさしいヨガ教室です。難しいポーズや、アクロバティックな動きはありませんので、初心者や体が硬い方でも大丈夫です。ヨガの深い呼吸で自律神経のバランスを整えて、強くしなやかな心と身体を目指します。
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| 住所 | 不明 |
|---|---|
| 電話番号 | 090-8361-6779 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | http://vidya.web.fc2.com/index.html |
4. Mild Hot Studio 星花ヨガ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
女性専用のマイルドホットスタジオで、身体に優しく、楽しみながらヨガに集中することが出来ます。また、ヨガ・ピラティス・フィットネスをミックスしたオリジナルプログラム「ヨガティス」で、安全かつ効果的に心身のバランスを整え、心も身体もキレイを目指します。
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| 住所 | 島根県出雲市中野美保北3-4-13 |
|---|---|
| 電話番号 | 0853-23-0777 |
| 営業時間 | 昼10:00〜15:00 夜18:00〜20:30 ※日曜日は昼15：00までです。 |
| 公式ページ | https://hoshihana-yoga.com/ |
5. MYSブライトネス益田スタジオ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県益田市あけぼの東町７?３ |
|---|---|
| 電話番号 | 080-6304-0189 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | https://www.mysbrightness.jp/index.html |
6. コナミスポーツクラブ 松江
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県松江市東朝日町151 イオン松江1F |
|---|---|
| 電話番号 | 0570-000-573 |
| 営業時間 | [月水木金]9:00〜23:00 [土]9:00〜22:00 [日・祝休日] 9:00〜18:00 |
| 公式ページ | http://information.konamisportsclub.jp/003965.html |
7. 益田スイミングクラブ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県益田市あけぼの西町5-5 |
|---|---|
| 電話番号 | 0856-23-6565 |
| 営業時間 | 木曜日 13：00〜14：00、19：30〜20：30 |
| 公式ページ | http://masuda-sc.jp/ |
8. テルサスポーツクラブ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県松江市朝日町 |
|---|---|
| 電話番号 | 0852-31-5550 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | https://www.matsue-terrsa.jp/ |
9. 一心塾 心身教育研究所
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
インド政府公認のインストラクターが行っているヨガ講座です。毎日の体重管理から、肩こり・腰痛まで体の調子を整える手助けをしてくれます。心のカウンセリングも行っているので心身ともにリフレッシュしたい方におススメです。
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| 住所 | 島根県松江市比津町437-11 |
|---|---|
| 電話番号 | 0852-31-2746 |
| 営業時間 | 10：00〜20：00 |
| 公式ページ | https://www.sinsined.com/ |
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10. MYSブライトネス
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県浜田市三隅町西河内４７３−１ |
|---|---|
| 電話番号 | 0855-32-0123 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | https://ameblo.jp/maysaitoh/ |
11. カラコロ工房
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県松江市殿町４３ |
|---|---|
| 電話番号 | 090-8361-6779 |
| 営業時間 | 水曜日 19:30〜20:50 |
| 公式ページ | https://tourist-attraction-123.business.site/ |
12. ひらもとクッキングサロン?綺麗に美味しくyoga?
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県松江市上乃木4-20-23 |
|---|---|
| 電話番号 | 090-9065-2525 |
| 営業時間 | １4：００〜２０：１５ |
| 公式ページ | https://ameblo.jp/hiramoto-yoga/ |
13. Pilates room pono
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県松江市山代町766-14 |
|---|---|
| 電話番号 | 0852-78-0262 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00 |
| 公式ページ | http://pilates-pono.info/ |
14. Yoga with Koji（ヨガ ウィズ コージ）
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
「シンプルな動きをゆっくりすること」「呼吸を合わせること」「自分を観察すること」の3つの基本を軸に体が硬いからとヨガを敬遠していた人に向けてしっかりと指導してくれます。スタジオは古民家となっていて落ち着いた空間でヨガをすることができます。
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| 住所 | 島根県松江市八幡町766-2 |
|---|---|
| 電話番号 | 0852-37-1206 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | http://kominka-matsumoto.com/yoga/ |
15. yoga room Me Ka Mahalo
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
「呼吸法」「正姿勢」などのヨガの基本をやさしくしっかりとレッスンしてくれます。一般向けのヨガから、親子ヨ、キッズヨガ、産後ヨガなどのレッスンも行っています。個別団体より依頼のレッスンも受付してます。
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| 住所 | 不明 |
|---|---|
| 電話番号 | 070-3772-9648 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | http://yoga-mekamahalo.net/ |
16. L’SPORT(エルスポール)
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 島根県松江市学園1丁目4-21 |
|---|---|
| 電話番号 | 0852-21-5555 |
| 営業時間 | TUESDAY-FRIDAY 10:00?13:00 14:30?21:30 SATUDAY 10:00?21:30 SUNDAY 9:00?13:00 |
| 公式ページ | https://l-sport1991.wixsite.com/lsport |
17. さんびるアカデミー > ヒーリングヨガ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
初心者の方や体の硬い人も歓迎のヒーリングヨガを行っています。月謝も通いやすい値段になっており、初回体験無料を実施しています。ヒーリングヨガの他ハタヨガ、チャクラヒーリングヨガも行っています。
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| 住所 | 島根県松江市乃白町薬師前3番地3 |
|---|---|
| 電話番号 | 0852-26-0335 |
| 営業時間 | (第１･３土)19:00〜20:30 |
| 公式ページ | http://www.sanbg.com/business/sanbiru/guide07.html |
18. Sign yoga school (サイン ヨガスクール）
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
リーズナブルな料金でヨガを楽しめます。メニューは赤ちゃんと一緒のヨガ、ママのためのヨガ、朝ヨガなどあります。マットがない人のために、レンタルもおこなっています。
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| 住所 | 島根県松江市浜乃木 |
|---|---|
| 電話番号 | 090-3919-5499 |
| 営業時間 | ハタヨガクラス 月曜10:30?11:45 夜ヨガ 隔週水&金20:00?21:15 ベビー＆マザークラス 火曜10:30?11:45 |
| 公式ページ | https://ameblo.jp/sign-from/ |
19. マインドフルネスヨガ（リラックスヨガ）
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
島根県松江市にある「マインドフルネスヨガ(リラックスヨガ)」では、少人数クラスで呼吸に意識を向け、ゆっくりと一つ一つのポーズを無理のない範囲で丁寧に指導するヨガを教えています。
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| 住所 | 不明 |
|---|---|
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | https://www.facebook.com/events/328198044337716/ |
20. Pitacotta Yoga (ピタコッタヨガ)
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
島根県の各地でヨガのレッスンや講座を開講しています。体験可能な通常レッスンのほかに、岩盤浴ホットヨガレッスンやバレエヨガレッスンなどのイベントも多数行っています。
もっと読む
| 住所 | 不明 |
|---|---|
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | https://ameblo.jp/mip-hap-share/ |
21. MYSブライトネス浜田スタジオ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
もっと読む
| 住所 | 島根県浜田市三隅町西河内４７３−１ |
|---|---|
| 電話番号 | 080-6304-0189 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | https://www.mysbrightness.jp/index.html |
はじめてのヨガなので大手のほうが安心という方は、ヨガの最大手のLAVA、第二位のカルドなどを検討してみましょう。
島根にあるヨガスタジオをまとめてみましたが、気になるスタジオは見つかりましたか？
このサイトに掲載されていないけれど、おすすめのヨガスタジオを知っているよ！という方は、是非コメント欄で教えてくださいね♪
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