長野のヨガスタジオ・教室 厳選おすすめ21店まとめ

心身の疲労に効果があるヨガは、老若男女問わず楽しむことができます。シニアヨガは平均年齢が80歳で、運動不足解消や筋力アップに役立ちます。初めてでも徐々にコツをつかめるので、安心して参加できます。

自然豊かな場所で受けられるヨガレッスンは、日頃の疲れを忘れ心と身体のメンテナンスを行うのにピッタリです。一階にある料理サロンで提供されるは料理は、栄養バランス抜群。内側からエネルギーを補給し綺麗になることが出来ます。

スタジオユーキーは住宅街にあるヨガスタジオです。産後のアフターケアが出来る託児付きのヨガクラスもあるので、ママでも子供を預けて安心してヨガを楽しめます。更衣室完備です。

アイアンガーヨガの正式認定指導者が主宰し、アイアンガーヨガを称することを許された中部地方では唯一というヨガスタジオ。アイアンガー流の、プロップスを用いアライメントを重視した誰にでも無理のないヨガを実践すると共に、アイアンガー師の教えの継承にも尽力している。

レギュラーコース、フリーコース、シニアコースと選べ、ヨガメニューも6種類あり自分に合わせて組み合わすことができます。ホットスタジオは本場のインドの環境に近づけるため湿度と温度にこだわっています。

ヨガを通して、体について学び正しい姿勢を知ることができます。自分自身と向き合いながら、体を動かしていきます。継続するためにヨガの資料をもらえるので、家でも実践することが可能です。

パワーヨガを中心に、身心のリラックスを目指すヨガスタジオです。少人数・予約制で、全米ヨガアライアンス取得のインストラクターがそれぞれに応じたレッスンを提供します。お試しヨガクラスやグループ割引もあり、気軽に参加できます。

アットホームな雰囲気が魅力のスタジオです。グループレッスンと個人レッスンがあり、ヨガにこだわりを持つことができます。レベルに合わせたメニューがあるので安心です。

女性専用ホットスタジオです。初心者やなかなか時間の取れない忙しい人でも通いやすい40分のヨガを行っています。、40分間でもしっかりと脂肪を燃焼し、筋力アップができます。

女性専用のホットヨガスタジオです。幅広い年代の女性の方が参加しているので誰でも気軽に参加できます。普通のヨガよりも短い時間なので仕事や家事で忙しい女性でも通えます。

女性専用のヨガスタジオなので、男性からの視線を気にせずに、リラックスしてヨガを楽しむことができます。また、ヨガレッスンは40分とほかの店舗と比較して短いことが特徴です。ですから、家事･仕事などに忙しい女性にぴったりです。

38年の歴史があるヨガスクールです。伝統的なヨガのほかに、パワーアップヨガや健康ヨガなどさまざまなコースがあります。知識豊富なインストラクターが丁寧に指導します。