当サイトのコンセプトであるマインドフルネスは、集中力を高めることで心身の調子を整えるための手法ですが、実はもともと仏教の座禅やヨガからその発想を得たといわれています。そのため、まずはヨガ体験から始めてみようと考えている方も多いのではないでしょうか。
ヨガの王道の常温ヨガに加えて、最近ではホットヨガやピラティスの人気が高まっていることで、本来の精神鍛錬といった目的だけでなくダイエットや健康増進といったことを目的に通う人も増えています。
姫路にあるヨガスタジオ（ピラティスを含む）を大きなチェーンだけでなく小規模なスタジオも調べてみましたので是非参考にしてみてください。
個人が運営している小さなスタジオもおすすめですが、はじめてヨガにチャレンジをしてみようという場合には、LAVAやカルドといった大手のヨガスタジオの体験コースも受けてみるのがおすすめです。一度大手の体験コースをうけてみると、小規模なアットホームなヨガスタジオの良いところが更にわかるだけでなく、初回のカウンセリングがついてくるので、体を柔らかくしたい、痩せたい、自律神経を整えたいといった目的を伝えることで、おすすめの取り組み方を教えてもらえるからです。体験コースは500円～1,000円のお試し価格でうけることができますので是非検討してみてください。
姫路のヨガ教室・スタジオ一覧
1. Dhanur YOGAスタジオ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
ヨガスタジオはかなり広いので、開放的な雰囲気の中でのんびりとヨガに取り組むことができます。大きな窓がついているスタジオで、晴れている日には太陽の光を浴びながら気持ちのいい時間を過ごすことができます。
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| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区三宅1-51 |
|---|---|
| 電話番号 | 079-233-0301 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 公式ページ | http://www.dhanur.co.jp/ |
2. ヨガ教室 カマラ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
たくさんあるメニューの中からピックアップできるのが魅力です。本格的なヨガを学びたい、そんな人に最適なコースを用意しています。定期的に楽しいイベントも開催されています。
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| 住所 | 兵庫県姫路市岩端町107-4 セントラルビルヂング2階 |
|---|---|
| 電話番号 | 080-1425-7820 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | http://kamala.jp/ |
3. SITA YOGA
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
ヨガとハンモックヨガが体験できるスタジオです。ヨガクラスでは「癒しのヨガ」とも呼ばれ人気の流派の一つであるシヴァナンダヨガを学ぶことができます。チケット制で１回からの受講が可能です。
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| 住所 | 姫路市綿町76こうしんビル3F |
|---|---|
| 電話番号 | 070-5661-0661 |
| 営業時間 | 10:00?21:30 |
| 公式ページ | http://www.team-samourai.com/sitayoga/ |
4. イルチブレインヨガ姫路スタジオ
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 兵庫県姫路市南駅前町96-1 South.One 3F |
|---|---|
| 電話番号 | 079-283-6363 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 公式ページ | https://ilchibrainyoga-himeji.com/ |
5. ハンモックスタジオ wisteria
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
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| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区今在家747-11 |
|---|---|
| 電話番号 | 079-229-3653 |
| 営業時間 | 10:00〜17:00 |
| 公式ページ | https://wisteria-hammock.jimdo.com/ |
6. OFF THE MAT
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
初心者からインストラクター養成講座(RYT200)までオールレベル対応のヨガスクール。毎月オリジナルのテキストを作って配布しています。姫路市内3カ所のスタジオで開講。全て駐車場あります。
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| 住所 | スクール場所 兵庫県姫路市土山3丁目3-25 兵庫県姫路市北条長良町22番地 兵庫県姫路市土山1丁目3-5 土山竹内ビル3F |
|---|---|
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 不定期スケジュール参照 |
| 公式ページ | http://offthematjapan.com/ |
7. YogaForLife
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
少人数制のクラスでレッスンを行います。体をメンテナンスしたり、回数を重ねていくことで体型に変化をもたらしていきます。肩こりも改善していくので、心地よい時間を過ごせます。
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| 住所 | 兵庫県姫路市八代緑ヶ丘町3‐6 |
|---|---|
| 電話番号 | 079-227-7681 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式ページ | http://www.toning-up.com/ |
8. Hi Ka Ri Yoga
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
ヨガで、自分の体の仕組みを知っていきます。自分のペースのヨガで、体や心と向き合っていきます。メンズヨガや産後ヨガなど、細かく分かれているので自分に合うヨガが見つかります。
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| 住所 | 姫路市飾磨区都倉２−35 |
|---|---|
| 電話番号 | 調べましたが電話番号は不明です |
| 営業時間 | 10:30 〜 20:30 |
| 公式ページ | http://hikari-yoga.com/ |
9. hare hare yoga
- 体験コース
- ホットヨガ
- 女性限定クラス
- プライベート
自宅サロンを中心とした小さなヨガ教室です。大人のリラックヨガはアロマや音楽も取り入れながら行います。小さな教室ならでわの和気あいあいさと、一人一人丁寧に指導してくれます。
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| 住所 | 不明 |
|---|---|
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 不定期 ブログにスケジュールあり |
| 公式ページ | https://coubic.com/hallelujah21 |
はじめてのヨガなので大手のほうが安心という方は、ヨガの最大手のLAVA、第二位のカルドなどを検討してみましょう。
姫路にあるヨガスタジオをまとめてみましたが、気になるスタジオは見つかりましたか？
このサイトに掲載されていないけれど、おすすめのヨガスタジオを知っているよ！という方は、是非コメント欄で教えてくださいね♪
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