青森のヨガスタジオ・教室 厳選おすすめ21店まとめ

ヨガに興味があるけれど、身体が固いし、敷居が高いと思っている方も、気軽にご参加頂けるヨガスタジオです。リラックスヨガ、コントロールバンドヨガ、骨盤調整ヨガ、ハタヨガベーシックなど、ご自身のカラダとココロに合わせた癒しのレッスンをご提供いたします。

ヨガニドラーで、究極のリラクゼーションを行います。意識は覚醒した状態で瞑想していきます。ヨガをしながら自分の心を見つめ直し、感謝する気持ちが出てきて前向きになります。

ヨガで体の仕組みを一から学んでいきます。ヨガの資格取得やインストラクターを目指すこともできます。ヨガを生活に取り入れたライフワークになり、健康的なボディーを作っていきます。

居心地の良い空間で、肩の力を抜いてレッスンを受けられます。本格的なヨガを楽しめるのが魅力です。知識の高いインストラクターが分かりやすく丁寧にアドバイスしてくれます。

第一教室と第二教室があり、都合に合わせて通えます。週1回のレッスンなので、忙しい方も無理なく通え、長続きします。仕事帰りにヨガをすると、1日の疲れが残らずぐっすりと眠れます。

ハタヨガやストレッチヨガ、骨盤ヨガを組み合わせたレッスンを受けられます。また、企業用の出張サービスも受け付けています。ヨガが初めてという人におすすめの体験コースもあります。

アットホームな雰囲気の中でヨガを楽しむことができます。深呼吸では口角を上げて、スマイル呼吸をしていきます。意識的に自律神経をコントロールできるようになっていきます。

TOMOMIピラティススタジオは、自宅に併設した小さなスタジオです。最高人数9名様の少人数制クラスなので、ちょっとそこまで行く感覚で気負わず通えるアットホームな教室です。固定クラス制ではなく、受けたいプログラムを都度選んで受講できるので、自分のペースでレベルアップできます。

ヨガを行うと、体と心がリラックスしていきます。正しいポーズをして、体のトレーニングを行います。ゆがみを矯正したり、リンパの流れを促していきます。ストレスも解消します。