身体一つで簡単に始められるヨガ。
最近はスタジオに通わなくても自宅で簡単に出来る「ヨガアプリ」なども次々と増え、より身近な存在となってきましたね。
私も普段はホットヨガスタジオに通ってヨガライフを満喫しているのですが、仕事で忙しかったり予定が入ってしまったりと通えないこともしばしば…。
そこで、忙しい時期でも継続的にヨガが出来るよう「使いやすいヨガアプリ」を徹底検証してみることにしました！
評価ポイント
- 使いやすさ（見た目・分かりやすさなど）
- クオリティ（丁寧さなど）
- ポーズの多さ
- レッスン動画の多さ
実際に私が使ってみて良かったと思うアプリをランキング形式＆ジャンル別で紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヨガアプリオススメランキング
さっそくですが、私が実際に使ってみた「おすすめヨガアプリランキング」をご紹介していきたいと思います。
とはいえ人によって向き・不向きは様々なので、自分に合ったアプリがどんなものかよく分からない、といった方は先に下記の「ヨガアプリの選び方」を参考にしてみてくださいね。
1位：毎日ヨガ (Daily Yoga) - Yoga Fitness App
- 「毎日」出来るほどポーズ・プランが豊富で100以上のコースあり
- 分かりやすく見やすいデザイン＆内容
- タイマー機能を使って日常に取り入れよう
- 選べる目的別プラン
名前通り、毎日にヨガを取り入れたい人にぴったりなアプリがこの「毎日ヨガ（Daily Yoga）」です。
音声解説付きの500以上のヨガポーズ、200以上のガイド付きヨガ、5分〜70分など様々な長さのヨガクラスと内包された種類はアプリの中でもトップクラス！
目的も減量などのボディメイクから、ヨガを極める、リラックス、快眠と様々なものを選べるので、自分が気になっている部分をじっくりケアすることが可能です。
またメニューによって時間を選ぶ事ができるので、初心者で付いて行けるか不安な人も安心！
初心者から上級者、果てはインストラクターまでとにかく満足度の高いアプリとなっています。
| タイプ | 価格 | 使いやすさ | クオリティ | ポーズ・動画の多さ |
|---|---|---|---|---|
| ポーズ＆動画両方 | 無料（一部有料） | ◎ | ◎ | ポーズ：500以上 動画：200以上 |
- ポーズ登録数1363とNo.1！現在も増加中
- 自分だけのヨガプログラムが組める！
- SNSでシェア出来る
- ボディメイク・ヨガを楽しみたい人向け
ポーズ登録数1300越えと数あるヨガアプリの中でも抜き出たポーズ数を誇っているのがこの「YogaShare｜ヨガシェア」です。
ポーズごとに名称・効能など細かい情報ものっていますし、何よりお気に入りのポーズだけで「自分だけのプログラム」を作れる点が最大の魅力！
作ったプログラムはSNSでシェア出来るので、新しいプログラムとの出会いやヨギーニ同士の交流にも役立ちます。
他にも世界中のヨガインストラクターが作った動画が更新されており、気軽にダウンロード出来るのでよりヨガの世界を楽しみたい方にもぴったりですよ。
| タイプ | 価格 | 使いやすさ | クオリティ | ポーズ・動画の多さ |
|---|---|---|---|---|
| ポーズ＆動画両方 | 無料（一部有料） | 〇 | ◎ | ポーズ：1363 動画：多数 |
（ヨガシェアはiPhone限定のアプリとなります。）
3位：寝たまんまヨガ 簡単瞑想
- とにかく「気持ちいい」快眠目的ヨガ
- 名前通り寝たまま出来る
- 短時間でOK！
- 睡眠・リラックス目的
忙しくて疲れているのに何だか眠れない、朝気持ちよく目覚めることが出来ない、毎日イライラしてしまう。
そんな人の救世主のようなアプリがこちらの「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」です。
睡眠・リラックスを目的とした「寝たまんまヨガ(ヨガニードラ)」を、癒し効果のある音楽と共にゆったりとした音声でガイドしてくれるので、びっくりするほど良く眠れるんです。
口コミでは「最後まで聞けたことが無い」と評判になるほど（笑）。
激しいポーズや、無理な動きは一切無く、ひたすら「気持ちいい」ヨガが楽しめるアプリとなっています。
| タイプ | 価格 | 使いやすさ | クオリティ | ポーズ・動画の多さ |
|---|---|---|---|---|
| 動画タイプ（音声のみ） | 無料（一部有料） | ◎ | ◎ | 17種類 |
4位：ヨガ：ポーズとクラス
- 111種類のポーズが動画で見れる
- 柔軟性・バランスなど目的別のクラス動画も見れる
- シンプルだけどハイクオリティなレッスン内容
- ボディメイクより
無料でありながら、111種類のポーズと39種類のクラス（レッスン）動画を見ることが出来る驚きのアプリがこの「ヨガ：ポーズとクラス」です。
スタジオに通わずアプリでヨガを行う際、自分に合ったレッスンを見つけるのが最大の難点。
しかしこのアプリは初心者・中級者・上級者だけでなく、にバランス・強さ・柔軟性に合わせた内容を選べるため、自分に合わせたレベルのヨガを楽しむことが出来るんです。
ここまでハイクオリティな内容を無料で楽しめるのは他にないと言えるでしょう。
| タイプ | 価格 | 使いやすさ | クオリティ | ポーズ・動画の多さ |
|---|---|---|---|---|
| ポーズ＆動画両方 | 無料（一部有料） | ◎ | ◎ | ポーズ：111 動画：39 |
5位：動画を使っておうちでヨガ！Fysta (フィスタ)
- スローモーション機能で動作ごとのポイントやフォームをチェック！
- 気分に合わせてBGMを選べる
- 体重管理・リマインダー機能などサポート機能も充実
- 選べる目的別プラン
ただ動画を流すだけでなく、スローモーション機能で動作ごとのポイントや詳しいフォームをチェックできるのが「Fysta」！
脂肪燃焼・筋力アップ・ボディメイク・ストレッチ・ヨガ・ピラティス・ランニング・呼吸法と運動カテゴリも豊富だからヨガ以外の楽しみ方も試せるトレーニングアプリとなっています
女性に嬉しいサポート機能も充実していて、好きな音楽が選べたり体重管理が可能だったりと継続や効率にも有効。
リマインダー機能やSNS共有機能もあるので一人じゃ続かない人にもオススメですよ！
| タイプ | 価格 | 使いやすさ | クオリティ | ポーズ・動画の多さ |
|---|---|---|---|---|
| レッスン動画視聴タイプ | 無料お試し可能 | ◎ | ◎ | 動画：多数（8種のカテゴリ） |
6位：BeatFit（ビートフィット）
- 日本初！定額聴き放題フィットネス音声ガイド
- 9種の選べるトレーニングジャンル
- プロの現役トレーナーが音声ガイド
- 選べる目的別プラン
日本初の定額聴き放題フィットネス音声ガイドがこの「BeatFit（ビートフィット）」です。
『音声だけ』だからこその臨場感・高揚感・達成感が特徴的で、プロの現役トレーナーの音声ナビと気分が上がるBGMは盛り上がること間違いなし！
自宅だけでなく、ジムや外でもフィットネスを楽しく継続したい人向けのアプリです。
| タイプ | 価格 | 使いやすさ | クオリティ | ポーズ・動画の多さ |
|---|---|---|---|---|
| 動画タイプ（音声のみ） | 無料お試し可能（30日間） | 〇 | ◎ | 300以上の掲載クラス |
大人気のヨガ動画（オンラインフィットネス）サービス「リーンボディ」
アプリではありませんが、スマホだけでなくPCやタブレット、TVなどで好きな時にフィットネス動画を楽しめるブラウザサービス「リーンボディ」が今話題になっています。
リーンボディは自宅にいながらプロのインストラクターの動画を視聴し、ヨガやピラティスといった運動が出来る”オンラインフィットネス”の一つです。
動画に出てくるインストラクターさんは美コアで話題の「山口絵里加」さんや数多くのTV番組に出演している「渋谷美穂」さんといった人気のインストラクターさんばかり！
レッスン数も300を超えており、そのクオリティはスタジオに通うの同レベルとかなり質の高いサービス内容となっています。
サイト内もシンプルだけど分かりやすく、正直今回紹介してきたアプリの中で一番使いやすいサービスだったので最後に紹介させていただきました。
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【ピラティス動画見放題】リーンボディ（LEANBODY）92日体験レビュー！口コミ・評判も集めました
こんにちは、最近ホットヨガを通じてヨガに目覚めた当サイトの管理人ミホです！ 仕事や家事が忙しくてヨガスタジオに通う時間が無い人必見！ 今回は流行りの「ダイエットヨガ」や「ピラティス」が自宅で手軽に出来 ...
続きを見る
今なら2週間無料体験が可能で、さらに無料期間中に退会することも可能なので、一度試す価値有りですよ！
番外編：顔ヨガ向けおすすめヨガアプリ
テレビで紹介もされた「顔ヨガ」を楽しめるアプリがこちらの「顔ヨガでスッキリ小顔1日2分！)」です。
普段は使わない顔の筋肉を意識的に動かし、顔のラインをすっきりさせることが出来る顔ヨガのポーズを、1日2分やることを目標にしているこのアプリ。
顔の筋肉って実は手足などの筋肉の約1/3しか使われてない、ボディメイクにとって盲点ともいえる筋肉なんです！
「最近顔がたるんできた気がする…」
「すっきりした小顔に憧れてる！」
そんな人は、1日2分の「顔ヨガ」をぜひ試してみてくださいね！
ヨガアプリの選び方
いくら”オススメのアプリ”といっても、自分に合ったアプリがどんなものか分かっていないとどれを選べばいいのか迷ってしまう人も多いはず。
そこでまずはヨガアプリの種類や選ぶポイントをチェックし、どんなアプリが自分に合うのか確認していきましょう。
ヨガアプリの種類は大きく2つ
ヨガアプリのタイプは大きく分けて、「ポーズ確認タイプ」と「レッスン動画視聴タイプ」の2種類があります。
ポーズ確認タイプ
「ポーズ確認タイプ」のアプリは、ヨガで行うポーズを写真付きで解説し、ポーズごとの効果効能を説明してくれるタイプです。
ヨガにはかなりの数のポーズがあるので、改めてポーズを確認したりヨガの知識を深めたい人にも合っています。
「ヨガを始めたばかりでポーズがよく分かっていない」
「ポーズを一つ一つ理解してから次に進みたい」
といった初心者さんは、「ポーズ確認タイプ」の機能がついたアプリを選ぶと安心ですよ。
中には自分のお気に入りポーズのみを登録し、自分だけのプログラムを作ることができるアプリもあるので、ヨガ上級者さんでも楽しむことができます。
レッスン動画視聴タイプ
スタジオで行うレッスンと同様にインストラクターさんの指導の下ヨガを行いたいなら、この「レッスン動画視聴タイプ」のアプリがオススメです。
「レッスン動画視聴タイプ」にはインストラクターさんが実際にポーズを取っている様子が動画で見れるアプリと、ポーズ解説の絵が一定時間ずつ流れていくアプリがありますが、前者の方が動きがよく見れたり呼吸法やタイミングなども細かく指示してくれるので初心者の方にオススメです。
また、スタジオなどで一回もレッスンを受けたことが無い方も、このタイプのアプリで一度レッスンの感覚を掴んでおくとこれからヨガをやっていきやすいですよ。
選ぶポイント
「ポーズ確認タイプ」と「レッスン動画視聴タイプ」、どちらが自分に合うかイメージが沸いたでしょうか？
アプリによってはどちらの機能も備えている場合もあるので、「どちらの機能も欲しい！」と思った方は両機能がついているものを選びましょう。
また、偏に「ヨガアプリ」といってもアプリごとに推奨される目的（リラックス・睡眠・ボディメイクなど）があります。
上記したランキングでは推奨される目的についても表記したので、ぜひそれも参考にして選んでみてくださいね。
終わりに
今回は自宅で出来るオススメなヨガアプリの紹介を行っていきました。
最近はヨガアプリの種類も大分増えてきましたが、その中でも評判高く、使いやすいものをピックアップしました。
しかし人によって合う・合わないは様々。
気になるアプリがあったなら、とりあえず試してみることをオススメします。
無料のアプリの場合にはとりあえずインストールして使い心地を、課金が必要なアプリの場合でも、最初は無料で試せるものも多いので試してみてくださいね！