2021.4.11
皆様 お久しぶりです！笑
スタッフのアイです☺️🐒
皆様、お気づきでしょうか！？
そう、スタッフのアイ以外にも、CJヨガスタジオには素敵なスタッフがおります😆🌿
みんなそれぞれの魅力があり、とても個性豊かなんです！
私は、そんな仲間の一員でいれることがとても嬉しいです🥺💓
いつもスタッフと色んな話をして、
ワイワイするのですが、みんなそれぞれ考え方や想いが素敵で、CJヨガスタジオを盛り上げていくには、1人も欠けてはならない存在ばかりだと感じています。
長くなりました…デレデレ☺️💓
魅力があり個性豊かと言いましたが、皆様、自分自身を見つめる時間って取れてますか☺️？
このブログを読んでくださってるあなたも、みーんなそれぞれ魅力的で個性豊かで素敵な存在なんです😍間違いない！✨
ただ、うっかり日々を過ごしていると、
自分自身の素晴らしさや豊かな部分に目を向けたり、見つめ直すことを忘れてしまうことがあります。
そんな時ってなんでか色々うまくことが進まないんですよね。空回りして…なんでか不思議。😂
“自分自身をゆっくり見つめる時間”
皆様はそういう時間をどうやってとっていますでしょうか？🌿
私は気が向くままに、簡単なヨガをしたり瞑想をするようにしています☺️
なかなかヨガをゆっくりするのは大変という方は、おうちで簡単！寝る前瞑想がオススメですよ🙏💤
寝る前にほんの少しの時間、軽く目を閉じ、呼吸をしてる自分を確認する。
鼻ですって、鼻ではく。その呼吸の音を聞く。
それを3回〜5回繰り返す。
ただそれだけ！簡単です😆💓
そして最後に背伸びをして、大きくため息をついて好きな言葉を言って爆睡する！！！笑
これでOKーー！！！笑
続けていくうち、自分自身のことに目を向ける時間が徐々に増えていきます。
そして、私は魅力的でとっても豊かな人なんだと思えてくるようになってくるはず🧘♀️🌿✨
そして、少しずつ時間が取れる様になってきたら是非ヨガも取り入れてみてください！
ヨガには瞑想の時間があるのでより一層気持ちのよい時間を過ごすことができるはずです！
そして先生達のガイドでより集中できます🧘♀️✨
スタジオは、安心してレッスンを行える環境作りのために、こまめに換気をし、消毒などを徹底しております。なので、
また久しぶりにヨガをやりたいなぁ〜
体を動かしてみたいなぁ〜
瞑想ってどんなもんだろ〜
と、思われたあなた。
是非CJヨガで体験してみてください😆
現在びっくりするキャンペーンも実施中です！
人数限定のキャンペーンなので《内容はこちら》
是非、早めに確認されてみてください👀
それでは、今日も心地よい1日をお過ごし下さい。いつも見てくださって本当にありがとうございます😊
鹿児島でヨガをするなら、鹿児島中央駅徒歩1分のCoralful Journeyへ皆さま是非お越しください！
沢山の方とお会い出来ることを楽しみにしております(^^)/