2023.8.21

9月開催イベントのご案内🌙*.｡

チェアバレトン

担当 : Kana

「①足の動き、②手の動き、③最後に覚えた動きを繰り返す」の流れで、動作を3段階に分けて進めるのでシンプルで分かりやすく、運動に苦手意識がある方でもレッスン終了後は達成感を感じることが出来るプログラムです😌
また動きの中で脳と体を連動させることで、脳の活性化や筋力向上、健康維持に高い効果が期待されます✊🏻✨