6月開催イベント梅雨のだるさ撃退！テニスボールで体ほぐしヨガ

6月開催イベント 🐌

梅雨のだるさ撃退！
テニスボールで体ほぐしヨガ

【日程】
6/15(土)11:30-12:30

【担当】
Sayaka Watanabe
@yoga_s1207

1時間の半分以上がほぐしパート🎾
テニスボールを使いながら
肩、腰、下半身を念入りにほぐすことによって
全身の血流の巡りが良くなり代謝アップ！🔥
ほぐす中でここが痛いな…という感覚が全員見つかります😊
痛む場所によって普段の体の使い方がどのようになっているのか
しっかりお伝えしていくので
ご自身の体の癖も知れて体もほぐれる1時間です😌✨