はじめまして。

スタッフのミキです(^^)

 

 

新年度の始まりましたね。

皆さま、最近体調はいかがでしょうか?

 

 

春になり、気候が変化し、夜と日中の温度差があったり、花粉で悩まされたり、コロナとかたくさんすぎる情報を受けとって不安になったり、また環境が変わったりと、いつの間にか様々なストレスをため込んでいると思います(´×ω×`)

 

いつの間にか呼吸が浅くなっていたり、

自律神経の働きが上手くできなかったりして、心身のバランスを崩し、だんだんと身体に不調をきたす時期でもあります。

 

 

私も最近様々な事に挑戦していたところ、

ヨガなど自分の時間が取れないのが続き、

疲労がひどく、生理痛も今回は酷かったです(´・ ・`)

 

 

そしてやっぱりヨガしよっと改めて思うのであります(¯―¯٥)

実はヨガには、

ユジュというサンスクリット語が語源となり「結びつける」、「つなぐ」という意味があります。

心と体をつなぎ、調和をはかるという意味にもつながっているのです。

 

 

では、ヨガをおこなうと心と体にどのような効果があるのでしょうか!?

 

 

まず、

関節から様々な方面に捻じるので、体のゆがみ改善につながり、血行やリンパの流れが良くなり、免疫力upや代謝upにつながります!

今、特に必要な自然治癒力を高めてくれますね!!

 

さらに、呼吸にも意識していく事で、いつの間にか浅くなった呼吸を深める事もでき、自律神経の働きを整える事ができます!

自律神経の働きが整うとホルモンバランスにもよい影響が(^^)/

集中力が高まったり、物事や自分を客観的にみていく事ができることにもつながります。

 

 

おおまかではありますが、

ヨガをおこなう事は、

良い事だらけなんです(//∇//)

 

 

そんな良い事だらけのヨガをたくさんの方々に受けてもらって、体と心をほぐし、新年度から軽やかに過ごして頂きたく、

 

ただ今、

 

なんと、

 

なんと、

 

 

Unlimitedコース(1日2回受け放題)が

3000円(30日間)で受けられるキャンペーンを実施中です!!

 

 

これから不調が出やすくなってくる5月に向けて、

体と心をほぐし、

皆さまにとって心地よい時間、

自分を労る時間を作るきっかけに

ぜひこのキャンペーンを利用してみて下さい!(^^)!