10月イベントアロマ×バランスボールでダイエット

10月イベント

アロマ × バランスボールでダイエット

不安定なバランスボールに座ることによって体は自然と姿勢を保とうとしたり
インナーマッスルに刺激が与えられるため筋肉量がアップ🔥
基礎代謝も向上し、脂肪を燃焼しやすい体へと導きます😊
ストレッチ、筋トレ、音楽に合わせてバウンスなど
ヨガとはまた違った楽しさのあるクラスで楽しみながら体を鍛えましょう！🌟