2024.1.5

ヨガの基本となる「太陽礼拝」
太陽礼拝は感謝とともに太陽に祈る動作です😊
連続した12のポーズを取ることで
「1日の始まりに太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」
という意味が込められいます🫶🏻

全身が活性化され、心と体がスッキリしてストレス解消などの効果が期待できます✊🏻
新年新しいフレッシュな気持ちで過ごすために一緒に太陽礼拝を行いましょう🧘🏻‍♀️