ヨガの後には温かい飲みのを

ヨガの終わった後には、常温のお水かハーブティーなどがオススメ❗️
ヨガで全身の巡りを良くしたに体に入れるものは、なるべく添加物などの入っていない
ドリンクや食事をしてあげると体がとっても喜びますよ💓

暖かい飲み物は心を落ち着かせる効果もありますので是非お試しください😁