ストレッチヨガイベント

先日、ストレッチヨガのイベントがありました✨

雨の中、ご来店ありがとうございました🌧

前半、全身をゆっくり動かしながら
今の自分の体の状態をじっくり観察して
気持ちよく伸びるところでキープ🧘🏻‍♀
後半は太陽礼拝の動きも入れながら
しっかりストレッチした体を大きく動かしました🌟
凝り固まった全身を1時間しっかりほぐせて
レッスン前後の体の変化が楽しめました😊

今月のイベントもあと1つ！
4/24(日)15:30-16:30
自律神経を整えるヨガ🧘🏻‍♀
予約残り2枠空きがあります🙆🏻‍♀️
自律神経が乱れやすい新生活の時期に
ぴったりなクラスなので是非お待ちしております😊