皆様こんにちは〜スタッフのアイです👏

 

先日ゴーヤ料理のレシピを会員様よりおしえてもらって作りました💕本当にうれしくて、すぐ材料を買いに行きました👏

 

 

 

年々美味しいと感じるゴーヤ。笑

とてもおいしかったです🧡

 

ちなみに、レシピが…✏️

 

塩茹でしたゴーヤ

寿司酢

梅干し

 

を和えるだけ🥳

 

最高に簡単で栄養満点レシピです✨💯✨

 

 

これを毎日食べて、ビタミンやらなんやらをしっかりとって健康的な体づくりをしていこうと思います😊✨笑

 

 

皆様の健康維持で面白いことをしているよ!という方がいらっしゃいましたら、是非教えてください🙇‍♀️❣️笑

 

私の健康維持といえば…

やっぱりYOGA❗️笑

 

最近解剖学ヨガを勉強し始めたのですが、とても面白くて、ハマりにハマっております✨

教えてくださる先生も最高にイケてるので、笑

 

 

解剖学という腰が上がらないような内容の勉強を楽しくやってます😊✨

そこから学んだことで…

人間に生まれたならやっぱりヨガは必須❗️🧘‍♀️

 

 

 

 

こんなにも優れたポーズや呼吸方法があるのはヨガしかない❗️😚

未病や、今の不調は、ヨガの動きを使い、骨を整えれば少しずつ改善されることが多いとのこと👏✨

 

もう人間に生まれたならヨガ❗️(2回目)

やるっきゃないです🤣💕

 

 

CJでは知識豊富な先生たちがいますので、是非色々聞いてみてください😃🎉私も勉強中なのですが、答えられる事はお答えします😍

 

心と体を軽やかに、毎日をヨガで心地よくすごしたい👏✨

無料体験もやっていますので、是非お越しください💕

 

自分の体をしるってとても大切ですね☺️

鹿児島でヨガをするなら、鹿児島中央駅徒歩1分のCoralful Journeyへ皆さま是非お越しください!

 

 

鹿児島市内、鹿児島中央駅周辺や天文館エリアでヨガスタジオをお探しの方は、是非一度、Coralful Journeyの無料体験レッスンにお越しください!

 

インストラクターやスタッフが優しく丁寧に対応してくれますので、まったくのヨガ初心者の方でも安心してお越しください