3つの首を温める

手首、首、足首この３つの首を温めるメリット✨

・血行が良くなるため肩こり改善
・顔色がよくなり肌艶がでる
・厚着しなくても体が暖かい
・生理不順の緩和などなど…

３つの首を温めると体のさまざまな不調の
解消にもつながります👏

ヨガでは血行を良くする動きがたくさん出てきますので、ヨガとプラスして普段からはレッグウォーマーやアームウォーマーなどを活用して3つの首を温めて小さな不調を解消してみてはいかがでしょうか☺️❓