こんにちは〜😊

 

鹿児島の梅雨はあけたと聞きましたが…❓
この気分屋なお天気はどうしたものか😭💦

 

傘が手放せませんね😂
雷も急に鳴ったかと思えば日が差してきたり🌈🌞

 

なかなかな気分屋な鹿児島のお天気です🤣

そんな中、皆さん今日も心地よくお過ごしでしょうか❓笑

この気分屋な天気の時やどんよりした日になんか体が重くてだる〜くなったりしませんか❓😭

 

なんでだろうと思って調べたんです❗️

 

どうやら…🧐気圧の影響で人の体の副交感神経が優位になるらしく(リラックス神経)雨や曇りの日はそれで、なーんかどよよよーん🌀となるそうです❗️

 

スイッチが入らないのは天気、気圧のせいということですね🙄笑

 

 

雨の日の度に、お仕事をお休みしてお家でダラダラしていいならまだしも…😪笑

そうもいかないので💦

やる気スイッチをどうにかこうにか入れて毎日を過ごす❗️😂

 

 

皆さんのスイッチの入れ方は⁉️
どう入れてますか🤣

 

先生達やスタッフに聞くと、

激しめの音楽を聞く👂

朝から苦めのコーヒーを飲む☕️

軽くストレッチをする❗️

太陽礼拝をする🌞🧘‍♀️

 

などなど沢山のスイッチの入れ方が出てきました😙いいですね〜♪

 

 

その中でも出てきたヨガ🧘‍♀️✨
これは本当にいいです😋

 

 

太陽礼拝を朝5回するだけでもとても良いですよ⭐️お試しください☺️

ヨガがなぜかと言いますと、副交感神経(リラックス神経)と交感神経(やる気神経)のバランスを整えてくれるんです❗️

 

 

ここでポイント🧡
リラックス系のクラスより少し運動量の多いクラスを是非選んでみてください👏

 

リラックス系は、副交感神経を優位にする動きが多く入っているので、リラックスしまくりになります。笑

 

なので、やる気スイッチ入れたい時は、少し動く系のクラスをオススメします💁‍♀️🎵

これでもう雨の日のどんよりもなんちゃない✨軽やか人生になります😂🌈笑

 

逆に、毎日ギラギラ👀頑張りすぎてる方は、交感神経が優位になってるので、リラックス系のクラスへお越しください✨🌿

 

ゆっくり眠れて次の日もハツラツとお仕事や遊びを楽しめますよ😍❤️

 

CJのクラスではリラックスクラスという名前のヨガクラスがあるので、今日は頑張ったなぁ〜😌と思った日は、そちらのクラスを選ばれてみてくださいね〜😊⭐️

 

話は変わって、もうそろそろ暑い暑い夏がきます😵

夏の暑さは少し苦手ですが、四季があるって良い❗️
やっぱり日本って面白いですね😆

 

 

皆さんは、四季ではいつが好きですか⁉️

暑い日も寒い日もヨガで体と心を整えて理想の私になりましょう🥳🌈✨

 

続けることで人は変わります😊

誰かになろうとするのでは無く、私の思う私になれるのが1番理想ですね〜❤️

 

CJヨガではヨガ初心者の方、ヨガ経験者の方、皆さんを大歓迎です🌝🧡

沢山自分と向き合う時間をCJヨガで体験してください🧘‍♀️🍀

 

 

ご予約お待ちしております💫
無料体験実施中です😍

 


 

鹿児島市内、鹿児島中央駅周辺や天文館エリアでヨガスタジオをお探しの方は、是非一度、Coralful Journeyの無料体験レッスンにお越しください!

インストラクターやスタッフが優しく丁寧に対応してくれますので、まったくのヨガ初心者の方でも安心してお越しください

 

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