2023.2.9 ヨガの基本となる「太陽礼拝」太陽礼拝は感謝とともに太陽に祈る動作です。連続した12のポーズを取ることで「1日の始まりに太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味が込められいます✨ 全身大きく動かしてスッキリできました🌞