呼吸に合わせて動くフローピラティス

通常レッスンでは1つ1つのポーズを丁寧に取りながら進めていきますが、フローピラティスは、呼吸に合わせながら動いていくのでいつもとはまた違った雰囲気、楽しさがあったようです🤭
たくさんのご参加ありがとうございました😊