◆自律神経を整えるヨガ◆ 講師 Miharu

ストレッチで動かす筋肉を意識してほぐすことで自律神経を整え、ヨガで筋肉をほぐすだけでなく、関節を動かすことで内臓を活性化し、疲労回復へと繋げました😊

コロナ禍での環境の変化により慢性的な疲労を感じている方や、体のだるさが気になる方多いと思うのでぜひ通常クラスへの受講もお待ちしております☺️