6月開催イベント初めてでも安心！バランスクッションで体幹トレーニング

6月開催イベント ☔️🐌

初めてでも安心！バランスクッションで体幹トレーニング

【日程】
6/12(水)11:30-12:30

【担当】
miwa先生
@miwa.pira

運動したことない初めての方でも安心！
体を引き締めたい方、体の左右のバランスが気になる方におすすめです😊
コアの安定やインナーマッスルからアウターへ連動して筋肉を使っていきます🔥
クッションに乗ることによって、楽しみながら体を動かし、かつ普段使えてない筋肉に気付き、左右の筋のアンバランスを整えていきましょう👍🏻✨