2025.1.20
2月開催イベント 🧶՜՜
テニスボールで体ほぐし
【日程】
2/11(火)12:00-13:00
2/24(月)12:00-13:00
【担当】
Sayaka Watanabe
@yoga_s1207
1時間の半分以上がほぐしパート🎾
テニスボールを使いながら
肩、腰、下半身を念入りにほぐすことによって
全身の血流の巡りが良くなり代謝アップ!🔥
ほぐす中でここが痛いな…という感覚が全員見つかります😊
痛む場所によって普段の体の使い方がどのようになっているのか
しっかりお伝えしていくので
ご自身の体の癖も知れて体もほぐれる1時間です😌✨