2024.11.20

12月開催イベント🎄

冷えた体を優しくほぐすディープストレッチヨガ

【日程】
12/8(日)14:00-15:00

【担当】
Ai

ヨガのポーズやストレッチする動きを通して全身の筋肉を心地よくほぐす、伸ばす、緩めて整えていきます☺️
体、心、呼吸、すべてをニュートラルな状態に戻すと同時に、細かく柔軟な筋肉を養います💪🏻
難しいポーズは行わず、ご自身の体を丁寧に扱いながら体も心の中もスッキリとリラックスへと導いていきます🌿