2024.10.1

10月開催イベントのご案内🍁

テニスボールで筋膜リリース！
体ほぐしヨガ

【日程】
10/6(日)9:30-10:30
10/27(日)9:30-10:30

【担当】
Yuki

肩こり、腰痛、浮腫に悩まされている方必見！🔥
普段の日常生活やヨガのクラスでも中々念入りにほぐすことができない自分の体🥲
ほぐしてあげないと筋肉が強ばり可動域が狭まったり体の不調の原因に…💦
時間をかけながらテニスボールで丁寧に体をほぐすことで1時間で体が軽くなる感覚が味わえます🎾