10月イベント心と体を緩める自律神経バランスストレッチ

10月開催イベントのご案内🍂

心と身体を緩める自律神経バランスストレッチ

【日程】
10/12(土)11:30-12:30

【担当】
ai tomita

不安定なバランスボールに座ることによって体は自然と姿勢を保とうとしたり、インナーマッスルに刺激されます🔥
体幹を鍛えると基礎代謝の向上にも繋がるため、血行不良の改善やダイエット効果、自律神経の乱れを整えるなどの効果が期待できます😊
ボールで整えたあとにアロマオイルを使ってヘッドケアもするので、ヘッドケアに興味がある方にもオススメです✨