2025.1.16

1月開催イベント

ポールを使ったストレッチ
〜体も心もリラックス〜

【日程】
1/11(土)13:00-14:00
1/25(土)13:00-14:00

【担当】
kana

ストレッチポールは、円柱型のポールの上で
「力を抜いて」「揺り動かす」だけ!🙌🏻
普段手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め
本来あるべき背骨の状態にして、姿勢バランスを整えましょう!😊