8月開催イベント夏バテ解消全身フローヨガ

8月開催イベントのご案内🕊 〰

夏バテ解消全身フローヨガ

【日程】
8/4(木)9:00-10:00
8/18(木)9:00-10:00

【担当】
友梨香

夏バテ気味の方にオススメ！🫠💦
冷房の効いた部屋に長い時間いると体を冷やしすぎてしまったり、代謝機能や汗腺機能を低下させやすくしてしまいます🥵
全身フローヨガで全身を動かすことで血行促進、代謝アップ、免疫力向上、内臓機能向上に効果的✨

流れるように様々なポーズを動きを止めずに行う為より燃焼度を高めていくことができ、内側から外側まで全身の筋肉を使うことによるスタイルアップと代謝向上によるダイエット効果が高いとされています💪🏻 –
暑い夏を元気良く乗り越える為の筋力を養っていきましょう🔥👊🏻