今日も深呼吸！

伸びる時には気持ちよくいっぱい吸って〜🙏

呼吸が浅くなると
焦ったり、慌てたり。。。
本来の自分の力が発揮できないことがあります🥲

是非、ヨガでめいいっぱい呼吸をしてみてください！

呼吸が深くなれば心が安定して気持ちにゆとりができます。
本来の自分の強みがしっかり発揮できますよ💓

今日も深呼吸😆