みなさんこんにちは🌞

 

昼間も少し気温が下がり過ごしやすくなってきましたね😊

 

お店に行けば秋の味覚祭りです🌝🍇

 

芋、栗などのお菓子がいっぱい🍪🍭

 

色も紫や茶色、オレンジなど秋を連想させる色にまちが染まりつつあります😆🍇🧡

 

皆さんの選ぶオススメの秋菓子を是非教えてください🥳🍪

 

あちこち行けないこのご時世なので、おうち時間をどれだけ充実させられるかにかかっていますね🤣⭐️

 

秋の味覚をそろえてzoomで友達とお茶するのも楽しいですし、1人携帯から離れてゆっくり過ごすのも格別ですね😊☕️

 

皆様のおうち時間の過ごし方を是非教えてください💁‍♀️🍇🌰

 

さてさて❗️今日は、ヨガをするとどう良いの❓についてお話しします😃

 

私の話なんですが、ずっとダンスをしていまして、体が引きちぎれるばかりに大きく表現することが好きでした❗️笑

 

ですが、諸々の事情でダンスを辞め鹿児島にやってきて出会ったのがヨガ🧘‍♀️

 

ダンス以外で体を動かすことはできないのかな❓と思い、携帯で検索して見つけたのがヨガでした❗️

 

通い出した頃は、体を動かせればなんでもいいやのノリだったのでヨガって何にいいんだろう❓と思いながら通っていました。笑

 

ですが、割とすぐにヨガの良さを知りました😁✨

 

・変な所に筋肉がつかない(やり方次第です❗️しっかり先生に教えてもらうのがオススメ)

 

・姿勢が良くなる

 

・体のケアができる

 

・心が落ち着く

 

・自分の感情に目を向ける時間が作れる

 

・呼吸がしやすくなる

 

・人に優しくできる余裕ができる😂

 

・ありがとうが増えた

 

などなど、まだいっぱい😃

 

メリットだけで100個書けそう❗️笑

 

これは私の気づきやメリットです❗️(個人差あります😀)

 

小さいことにもありがとうと言えるようになったのも面白い現象でした☺️

 

呼吸が整うと人は自分の感情のコントロールがうまくなるんだなと感じました✨

 

ちょっと最近イライラする…

 

そんな時は、是非ヨガをしてみてください🧘‍♀️🌝

 

ヨガは集中力がかなり上がるので、周りのことが少しずつ気にならなくなりますし、自分の感情の整理もできます。

 

そして❣️

 

何よりも体が引き締まってきます👌

 

ヨガをするとほぼメリットしかありません😂笑

 

断言できます😁⭐️

 

ヨガを始めるきっかけ作りを是非、CJで❗️

 

まずは、スタートすることが大事❤️

 

 

 

 

 

 

 

お得なプランで皆さんのヨガライフのお手伝いをします😊

 

一緒にヨガでよくなりましょう🧡

 

それではまた😍

 

 


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インストラクターやスタッフが優しく丁寧に対応してくれますので、まったくのヨガ初心者の方でも安心してお越しください★